Alterações de Humor: Identificação e Tratamento

Alterações de humor são variações bruscas nas emoções que podem afetar a vida diária e os relacionamentos. Pessoas com transtornos de humor, como transtorno bipolar ou depressão, podem experimentar períodos de extrema felicidade seguidos por fases de profunda tristeza.

Essas variações emocionais podem ser desafiadoras tanto para o indivíduo quanto para aqueles ao seu redor. O tratamento eficaz envolve uma combinação de terapia cognitivo-comportamental (TCC), medicação e suporte social. A TCC pode ajudar a identificar padrões de pensamento negativos e desenvolver estratégias para gerenciar as emoções.

Se você ou alguém que você conhece está enfrentando alterações de humor, buscar ajuda profissional é fundamental. A terapia pode oferecer apoio e estratégias práticas para lidar com as flutuações emocionais e melhorar a qualidade de vida.

Lembre-se, as alterações de humor são tratáveis e a terapia pode fazer uma diferença significativa.

Referências:

- Miklowitz, D. J. (2008). A family-focused treatment approach to relapse prevention in bipolar disorder: Randomized controlled trial. The British Journal of Psychiatry, 192(6), 452-459.

- Alloy, L. B., & Abramson, L. Y. (2010). The role of the Behavioral Approach System (BAS) in bipolar spectrum disorders. Current Directions in Psychological Science, 19(3), 189-194.